שמעתם פעם על שמן קצח (Black Seed Oil)?
מסתבר שזהו אחד הסודות השמורים ביותר בעולם הרפואה הטבעית וכבר אלפי שנים הוא מוכר בזכות תכונותיו הבריאותיות המדהימות.
🖤 שמן קצח – הזהב השחור של הטבע שכדאי להכיר
שמן הקצח, המופק מזרעי ניג'לה סטיבה, מלווה את האנושות אלפי שנים, ונחשב לאחד השמנים העוצמתיים בעולם הטבעי.
✨לפניכם כמה מיתרונותיו הבולטים :
חיזוק מערכת החיסון:
השמן עשיר בנוגדי חימצון בזכות החומרים הפעילים כמו תימוקווינון, שמסייעים לחזק את ההגנה הטבעית של הגוף מפני מחלות, וירוסים וזיהומים.
הפחתת דלקות:
מכיל רכיבים אנטי דלקיים חזקים שיכולים לסייע בהקלה למצבים של כאבי מפרקים, אלרגיות, דלקות עור ואפילו בעיות נשימה.
תמיכה בעיכול:
מרגיע נפיחות, גזים ואי נוחות במערכת העיכול ותומך בפעילות מעיים תקינה.
שיפור איכות העור והשיער:
מזין, מגן ומסייע באיזון שומניות העור, מעניק לחות לעור, מסייע בטיפול באקנה ופאורזיס ומחזק את שורשי השיער.
איזון סוכר וכולסטרול:
מחקרים מראים ששמן קצח מסייע בהורדת רמות הסוכר בדם ובתמיכה באיזון רמות הכולסטרול, על ידי הפחתת הכולסטרול "הרע" (LDL) והעלאת הכולסטרול ה"טוב" (HDL) ויוצר השפעה חיובית על איזון הרמות בדם.
💡אוקי אז איך משתמשים?
כפית ביום על בטן ריקה, או עם מעט דבש או בהוספה ליוגורט, סלטים או שייקים.
⦁ אפשר לקחת 1-2 כפיות ביום (5–10 מ"ל) – תלוי ברמת הצורך וברמת הספיגה האישית.
⦁ כפית אחת עדיף לקחת על קיבה ריקה, בעיקר בבוקר, לקבלת יעילות מקסימלית.
⦁ אם לוקחים 2 כפיות ביום, מומלץ לחלק למנה בבוקר ולמנה נוספת בערב, לפחות שעה-שעתיים אחרי האוכל.
⦁ מי שסובל מבעיות לחץ דם גבוה או משקל עודף, יכול להתחיל ב-2 כפיות ביום כבר מההתחלה.
(כמובן לאחר התייעצות עם הרופא !)
הערה ואזהרה: מינון גבוה יותר מתאים רק בהמלצת רופא ומעקב רפואי.
שמן קצח גם בשימוש חיצוני:
ניתן לנצל את הסגולות מדהימות של השמן לטיפוח העור והשיער! ✨
✔️לעור: מרגיע אדמומיות ואקנה, עוזר בטיפול בפסוריאזיס ואקזמה, ומזרז את תהליך החלמת הפצעים.
✔️לשיער ולקרקפת: מפחית קשקשים, מטפל בקרקפת יבשה ומשפר את צפיפות ובריאות השיער.
✔️לבריאות: מסייע בהרגעת מערכת העיכול, מקל על סימפטומים של אסתמה ומאזן את רמות הסוכר בדם.
איך: לערבב שמן קצח עם שמני נשא כמו קוקוס או חוחובה, למריחה כמסיכת שיער או טיפול לעור.
המלצה: לפני השימוש מומלץ לבדוק רגישות על עור קטן
לא מומלץ לנשים להשתמש בעת הריון
⚠️נשים בהריון, מניקות ואנשים הנוטלים תרופות קבועות, חובה להתייעץ עם רופא לפני שימוש קבוע.
אין במאמר זה משום המלצה רפואית ויש להוועץ עם הרופא שלך לפני השימוש
בהצלחה 🌹
